Personlig coaching og terapi
Hva er terapi, og hva er coaching? Slik jeg arbeider er det ofte vanskelig, og dessuten unaturlig å sette et skarpt og tydelig skille mellom disse begrepene.
Uansett hva vi kaller det, ser jeg det som min rolle å være en støttespiller som hjelper klienten til å oppdage og videreutvikle egne ressurser ved hjelp av personlig coaching.
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Du kan komme med et hvilket som helst problem eller en hvilken som helst utfordring som har med deg og din livssituasjon, privat eller yrkesmessig å gjøre.
Jeg jobber med klienter som ønsker terapi eller privat coaching innen alle livsområder. Det kan dreie seg om alt fra angst, depresjon eller utbrenthet, til ulike valgsituasjoner i livet. Det kan handle om å styrke sin selvfølelse og øke livsgleden, å få det bedre med sin partner, å bestemme seg for hva en vil karrièremessig, eller rett og slett utvikle seg personlig.
Her er noen spørsmål som kan hjelpe deg å finne ut hvor du er, og hvilke områder i livet du ønsker å jobbe med:
- Føler jeg at livet mitt er i balanse?
- Gleder jeg meg over tilværelsen?
- Er jeg der jeg vil være karrièremessig og privat?
- Har jeg en god selvfølelse?
Eller
- Føler jeg at noe mangler? I så fall hva?
- Kjennes tilværelsen grå, eller til og med svart i blant?
- Ønsker jeg å endre retning privat eller yrkesmessig? I så fall hvordan?
- Er selvfølelsen lav?
- Er jeg usikker på hva jeg egentlig vil?
Uansett hvor du befinner deg, og hva du ønsker hjelp til, er du hjertelig velkommen til meg!
”Det finnes bare én vei til suksess – å bli i stand til å leve livet på sin egen måte.”
- Christopher Morley