Frihet – hva er det for deg?

Frihet fra ytre tvang? Eller handler det mer om indre frihet?
Kanskje er det dine egne begrensende tanke- og reaksjonsmønstre som hemmer deg mest. I så fall vil jeg gjerne bistå med å finne ut hva det handler om, og hvordan du kan endre dine mønstre og strategier til det bedre for deg selv, og i relasjon til andre.

Mer om psykoterapi og coaching

Katinka stroem lyngroth Ad Lib Helse & Utvikling drives av meg, Katinka Strøm Lyngroth.

Jeg tar i mot klienter for parterapi og individuell terapi eller coaching.

Les mer om meg

Hva hemmer deg mest? Det som omverdenen påfører deg i dag, – eller dine egne, kanskje ubevisste, begrensende overbevisninger og uforløste følelser? Unyttige og destruktive mønstre kan stamme fra barndommen, men også fra traumatiske opplevelser senere i livet. Du kan ikke endre din fortid, men du kan endre de følelser og reaksjonsmønstre som er forbundet med den, og på den måten få det bedre med deg selv og andre.

Jeg ønsker deg velkommen til å utforske og sortere dine opplevelser, følelser og tanker sammen med meg. Du kan også få hjelp til å forløse vonde og vanskelige følelser, og styrke dine indre ressurser.

Er dere et par som opplever at dere har lett for å gå inn i destruktive mønstre? I så fall kan jeg hjelpe dere å finne ut hva dette handler om, og tilby dere redskaper til å komme inn på et nytt og konstruktivt spor.

Eller er dere en familie som sliter med konflikter mellom barn og foreldre/ steforeldre? Hvis det er tilfelle, vil jeg gjerne hjelpe dere å finne årsaker til, og løsninger på slike konflikter.

Kort om meg: Jeg har bakgrunn som fysioterapeut. Ble ferdig utdannet NLP Master Practitioner i 2004, og har siden drevet egen praksis som parterapeut, psykoterapeut og coach. Har i løpet av denne tiden tatt en rekke utdanninger innen ulike former for psykoterapi, blant annet traumeterapi og kroppsorientert psykoterapi.

Blant områder jeg har spesiell erfaring med kan jeg nevne: Parterapi og  familieterapi, angst, depresjon, lav selvfølelse, utbrenthet, relasjonstraumer, spiseforstyrrelser og personlighetsforstyrrelser.

Omtaler fra klienter

"Vi har vært hos Katinka en eller to ganger i måneden nå i et halvt år. Vi har hatt timer sammen og alene. Vi har hatt mange gode samtaler med Katinka og lært teknikker for å bedre kommunikasjon og håndtere negative følelser. Samtalene med Katinka hjelper oss masse. Vi føler at vi som par har lært hverandre bedre kjenne, og har større forståelse og respekt for hverandre. Samtalene har hjulpet oss til å fokusere på hva er viktig for hver av oss og hva er viktig for oss som et par. Slike samtaler er noe vi tror kan være nyttig for oss alle, ikke bare når krisene er i ferd med å vokse seg store. Vi anbefaler Katinka for samlivsterapi og individuell terapi/coaching!" 
- Ektepar, Buskerud 

"For vårt forhold er det fint å ha en samtalepartner, et sted der vi kan ta opp vanskelige spørsmål og uklarheter. Katinka klarer å se en helhet, slik at vi som par sammen kan finne gode løsninger. Anbefaler alle, uansett parstatus, til å prøve dette. Dere vil helt klart komme styrket ut som par."
- Ektepar, Vestfold 

Les flere omtaler på Gule Sider:

Webdesign og publiseringsløsning av Luminus Webkommunikasjon